Se reconvertir dans l’accompagnement de l’alimentation émotionnelle : quelles compétences acquérir ?
Se reconvertir dans l’accompagnement de l’alimentation émotionnelle : quelles compétences acquérir ? Se reconvertir dans l’accompagnement de l’alimentation émotionnelle peut sembler, au premier regard, relever d’un choix de spécialisation assez simple : on s’intéresse aux émotions, à la relation à la nourriture, aux compulsions, au poids, au corps, puis on cherche une formation qui permettrait […]
Peut-on accompagner l’alimentation émotionnelle sans être psychologue ?
Peut-on accompagner l’alimentation émotionnelle sans être psychologue ? La réponse courte est oui, mais certainement pas n’importe comment, et c’est précisément là que se situe toute la nuance. Accompagner l’alimentation émotionnelle ne signifie pas forcément exercer une psychothérapie, poser un diagnostic ou traiter un trouble psychiatrique, mais cela suppose en revanche de comprendre suffisamment les […]
TCC et alimentation émotionnelle : quels outils pour les professionnels ?
TCC et alimentation émotionnelle : quels outils pour les professionnels ? Lorsqu’une personne dit « je mange mes émotions », la tentation est grande de chercher immédiatement une stratégie pour l’empêcher de manger, détourner son attention ou lui proposer une alternative considérée comme plus adaptée, alors qu’en thérapie cognitive et comportementale (TCC), l’enjeu est d’abord […]
Quelle formation choisir pour accompagner l’alimentation émotionnelle ?
Quelle formation choisir pour accompagner l’alimentation émotionnelle ? Se former à l’alimentation émotionnelle peut sembler assez simple au premier regard, tant l’offre de formations, de certifications, d’ateliers et de programmes en ligne s’est développée ces dernières années, mais lorsqu’on commence à chercher sérieusement, une difficulté apparaît très vite : toutes les formations ne parlent pas […]
Comment accompagner l’alimentation émotionnelle quand on est naturopathe ?
L’alimentation occupe naturellement une place importante dans l’accompagnement naturopathique et, avec elle, arrivent très souvent des demandes qui semblent à première vue nutritionnelles : « j’ai des envies de sucre », « je grignote toute la journée », « je n’arrive pas à perdre du poids », « je sais ce qu’il faudrait que je […]
Petit-déjeuner et alimentation émotionnelle : pourquoi le premier repas de la journée peut influencer les compulsions alimentaires
Petit-déjeuner et alimentation émotionnelle : pourquoi le premier repas de la journée peut influencer les compulsions alimentaires Le petit-déjeuner est probablement l’un des repas sur lesquels nous avons entendu le plus d’injonctions contradictoires. Pendant longtemps, on nous a répété qu’il était « le repas le plus important de la journée », avant que le jeûne […]
Image corporelle en été : pourquoi la pression augmente et comment sortir du contrôle, de la comparaison et de l’évitement
Image corporelle en été : pourquoi la pression augmente et comment sortir du contrôle, de la comparaison et de l’évitement L’été est souvent présenté comme une parenthèse légère, une saison de liberté, de vacances, de lumière et de corps qui respirent davantage, mais pour beaucoup de personnes il réactive au contraire une pression particulièrement forte […]
Sport, alimentation émotionnelle et image corporelle : quand le mouvement cesse d’être une punition
Sport, alimentation émotionnelle et image corporelle : quand le mouvement cesse d’être une punition Lorsque l’on parle de sport dans le contexte de l’alimentation émotionnelle ou des troubles des conduites alimentaires, il est difficile de faire comme si l’activité physique était toujours spontanément associée au plaisir, au bien-être ou à la santé. Pour beaucoup de […]
Neuroatypie, TDAH, hypersensibilité et alimentation émotionnelle : comprendre les liens sans enfermer les personnes dans une étiquette
Ces dernières années, les termes TDAH, TSA, HPI, hypersensibilité, neuroatypie ont envahi les réseaux sociaux, les conversations, les consultations, parfois jusqu’à donner l’impression que tout le monde serait devenu « atypique ». Derrière cette visibilité accrue, il y a à la fois une meilleure reconnaissance de certains troubles neurodéveloppementaux, une parole plus libre autour de […]
Microbiote, intestin et alimentation émotionnelle : quand notre ventre influence aussi notre rapport à la nourriture
Lorsque l’on parle d’alimentation émotionnelle, nous avons souvent tendance à chercher ce qui se joue du côté de la sphère psychologique : quelles émotions précèdent la prise alimentaire, quelles pensées traversent la personne, quel besoin elle cherche à combler ou à apaiser, pourquoi elle ressent cette envie de manger alors même qu’elle n’a pas nécessairement […]